《私は考えすぎだ:高感受性の人は成功しやすい》読書ノート#
著者: [フランス] クリスティーヌ・ブティコナン
読書時間: 3 時間
これは私が WeChat 読書で《私は考えすぎだ:高感受性の人は成功しやすい》を読んでいるときに記録したノートと抜粋です。
第 1 章 高感受性はあなたの貴重な才能#
日常生活において、このような視線は、注目される人々に干渉され、探求され、さらには審査されていると感じさせることがよくあります。実際、彼らが観察する目的は判断ではなく、理解です。フランソワにとって、観察は彼を安心させることができます。この過程で、彼らが観察した詳細は記憶に保存されます。視覚的に異常に敏感な人々には、明るさに非常に敏感であるという別の特性もあります。
五感は私たちの生活を豊かにします。美しいイメージ、心地よい音、快適な感触、さまざまな香りや美味しい食べ物で満たされたさまざまな感覚を通じて、私たちは生活の多様性を感じます。多方向の思考者は、夕日を見たり、鳥の歌を聞いたりすることで喜びや感動を感じます。このような瞬間に、彼らは自分の特異性を最も感じることができます。彼らは周囲の人々と自分の感覚を共有しようとしますが、理解されません。周囲の人々はため息をついて言います。「そうだね、確かにいいけど、これが夕日じゃないの?見たことがないわけじゃないでしょ!早く行こう!」さらには、「チュンチュン、小鳥が鳴いてる!あなたは何歳なの?」と嘲笑する人もいます。このような感覚の敏感さは、多方向の思考者が時折抑うつを感じるにもかかわらず、生命への強い愛を保ち、いつでも一筋の光で生活への愛を再燃させる理由を説明することができます。
日常生活において、このような視線は、注目される人々に干渉され、探求され、さらには審査されていると感じさせることがよくあります。実際、彼らが観察する目的は判断ではなく、理解です。フランソワにとって、観察は彼を安心させることができます。この過程で、彼らが観察した詳細は記憶に保存されます。視覚的に異常に敏感な人々には、明るさに非常に敏感であるという別の特性もあります。
五感は私たちの生活を豊かにします。美しいイメージ、心地よい音、快適な感触、さまざまな香りや美味しい食べ物で満たされたさまざまな感覚を通じて、私たちは生活の多様性を感じます。多方向の思考者は、夕日を見たり、鳥の歌を聞いたりすることで喜びや感動を感じます。このような瞬間に、彼らは自分の特異性を最も感じることができます。彼らは周囲の人々と自分の感覚を共有しようとしますが、理解されません。周囲の人々はため息をついて言います。「そうだね、確かにいいけど、これが夕日じゃないの?見たことがないわけじゃないでしょ!早く行こう!」さらには、「チュンチュン、小鳥が鳴いてる!あなたは何歳なの?」と嘲笑する人もいます。このような感覚の敏感さは、多方向の思考者が時折抑うつを感じるにもかかわらず、生命への強い愛を保ち、いつでも一筋の光で生活への愛を再燃させる理由を説明することができます。
第 2 章 感情豊かさが共感力を高める#
評価され、非難されると、多方向の思考者は自分の姿に恥じ入り、自分がひどい存在だと感じます。しかし、私たちは想像してみましょう。もし多方向の思考者のようなより直接的で鋭敏な表現がなければ、この世界はどのようになるでしょうか?創造性がなく、共感がなく、ユーモアもありません。誰もが理性に満ち、常に自己制御を行い、温かみがありません。怒りや反抗の能力がなければ、特に一見狂気じみているが実際には非常に感染力のある情熱が欠けている場合、人類はどのようになるでしょうか?この世界には、多方向の思考者が存在する必要があります。彼らは時折過度に理性的で冷淡な社会に対抗するために必要です。超敏感さは多方向の思考者の特性の一つです。もしあなたが非常に敏感であれば、その特性の他にも他の性格特性を持っている可能性が高いです:人間関係において、あなたは親切で無私で情熱的です;自分に対しては厳しく、常に自己疑念を持ち、自嘲もします;あなたの強みは、オープンな思考、好奇心、ユーモア、そして純真さを持っていることです;あなたは率直で正直で誠実であり、比類のない正義感を持っています。自分の本来の姿を受け入れることができればできるほど、この素晴らしい敏感さと自分の感情をうまく管理できるようになります。なぜなら、感情を効果的に管理する鍵は自己認識の正確な理解です。自分自身をより深く理解するにつれて、あなたは自分を理解し、自分の感情の嵐に適切に対処できるようになり、感情を友人やガイドにすることができます。
多方向の思考者にとって、冷淡な批判の代わりに温かい励ましを使い、褒めたり慰めたりし、信頼を示すことは、彼らを励ます良い方法です。なぜなら、他者の期待を満たし、自分の能力を証明したいという欲求が彼らの最大の動機だからです。
このメカニズムは人の命を守ることができますが、同時に大きな問題を引き起こすこともあります:ストレスの多い環境に身を置くと、人は不利な状況に対処する方法を考えなくなります。そして、癒しのプロセスも正常に始まることができません。扁桃体は脳から分泌されるモルヒネやケタミンによって麻痺し、受けた感情的衝撃を別の組織、すなわち海馬(海馬は記憶を処理し保存するソフトウェアに相当します)に放出することができません。ストレス反応を引き起こす状況は、常に扁桃体に封印されます。時には、何年も経過した後にフラッシュバック現象が現れ、当時の状況に完全に戻ったように感じることがあります。扁桃体が「ショートカット」されたため、ストレス状況が扁桃体に封印されているので、人は過去の場面に繰り返し身を置く感覚を持つことになります。この現象は「心的外傷後ストレス障害」と呼ばれます。
一部の多方向の思考者は、ほとんど途切れることのない解離状態で生きることを選びます。「理性的」に感情的な記憶を伴うすべての状況を見て、すべてを鋭敏に識別できなくなります。彼らはむしろ、何事も自分に影響を与えないと感じ、現在は信頼できず、自分は現実生活から遊離しているように感じます。自分の感情との距離を保つために、彼らは防御メカニズムを採用し、非常に冷淡に見え、何事にも無関心に見えます。しかし、これは表面的なものであり、彼らの内面ではすべてが沸騰し、燃えています。
天性の無私さから、彼らは他人が自己中心的で利己的であることを考えるのが難しいです。彼らは他人の思考方法が自分と同じであると考え、人は生まれつき善良で計算しないと信じています;彼らは純粋な悪意や故意の破壊が存在することを想像できません。なぜなら、それは全く無意味だからです。このような考え方は、彼らが操作する者や詐欺師に利用され、傷つけられる原因となります。彼らは悪意が存在しないと考えますが、ますます自分が何度も裏切られることを理解するのが難しくなります。一部の多方向の思考者は、これにより意地悪で疑い深く、さらには偏執的で自己封鎖的になり、孤立することが彼らを守る唯一の方法になる可能性があります。
多方向の思考者は、他人のボディーランゲージに注意を払い、他人の微妙な声のトーンや表情の変化を感じ取る能力を持っています;他人の感情を感じ取り、それによって他人の考えを理解する能力があります。ほとんどの多方向の思考者にとって、他人の感情状態を察知し、他人の期待や考えを理解することは自然に起こることです。しかし、この自然な他者への関心は、誠実さに欠ける人々を不安にさせる可能性があります。
多方向の思考者は非常に人の心を読み取るのが得意なので、他人も自分が何を考えているかを推測できると思います。他人が無関心に振る舞うと、彼らは他人が意図的にそうしていると考えます。もし多方向の思考者が「一般の人」がボディーランゲージを読み取るのが難しく、他人の考えや感情を理解するのが難しいことを理解できれば、彼らは他人の状況が自分が考えているようなものではないことを知り、安心し、他人がいつか自分に同じ質の関心を返してくれることを期待しなくなるでしょう。
私はすべての細部に注意を払い、たとえ最も些細なものであっても、それが私に人を全体的に感じさせることを可能にします。相手の服装、姿勢、話し方を見れば、すぐに自分がどのような人と関わっているのかがわかります。実際、私は知りたいわけではなく、知らざるを得ないのです。私の鋭敏さが人を不快にさせることを知っています。なぜなら、私が何も言わなくても、人々は私が彼らを完全に理解していると感じ、私と一緒にいるときに不快に感じるからです。私が他人が自己欺瞞に陥り、論理的に考えず、ますます深みにハマっているのを見抜くと、私が言うことは彼らにとって苦痛を伴う可能性があります。なぜなら、私が言うことは彼らが逃れたい現実、または彼らが直面したくない問題だからです。どんな状況でも、私は問題の所在を一目で見抜き、現状を変えるために何をすべきかを知っています。私は常に次に何が起こるかを予知することができ、これが私を困惑させ、疲れさせます。私は非常に孤独だと感じることさえあります。」
彼女は自分が見たことを他の人に話すことを避けることしかできません。多方向の思考者はカッサンドラのようで、早くから多くのことを見たり、聞いたり、感じたりすることができるが、誰も彼女の「予言」を聞きたがらないため、黙っているしかありません。
日本には「出る釘は打たれる」ということわざがあります。つまり、人気を得るためには、失敗することを避けるために保守的である方が良いということです。みんなで間違える方が、一人で罰を避けるよりも良いということです。これが「狼と一緒に吠えることを理解する」ということです。しかし、一部の多方向の思考者は、笑い者になるリスクを冒してでも、自分が見た真実を叫ぶことを選びます。たとえそれが牛に琴を弾くことを意味しても。
多方向の思考者がカッサンドラ症候群の症状を示すのは、他の人が彼らの予測から利益を得ることを望んでいるからです。しかし、あることは自分で経験しなければ教訓を得ることはできません。誰もが間違いを通じて学ぶ必要があります。したがって、すべての人が自分のペースで成長できるようにしましょう。
評価され、非難されると、多方向の思考者は自分の姿に恥じ入り、自分がひどい存在だと感じます。しかし、私たちは想像してみましょう。もし多方向の思考者のようなより直接的で鋭敏な表現がなければ、この世界はどのようになるでしょうか?創造性がなく、共感がなく、ユーモアもありません。誰もが理性に満ち、常に自己制御を行い、温かみがありません。怒りや反抗の能力がなければ、特に一見狂気じみているが実際には非常に感染力のある情熱が欠けている場合、人類はどのようになるでしょうか?この世界には、多方向の思考者が存在する必要があります。彼らは時折過度に理性的で冷淡な社会に対抗するために必要です。超敏感さは多方向の思考者の特性の一つです。もしあなたが非常に敏感であれば、その特性の他にも他の性格特性を持っている可能性が高いです:人間関係において、あなたは親切で無私で情熱的です;自分に対しては厳しく、常に自己疑念を持ち、自嘲もします;あなたの強みは、オープンな思考、好奇心、ユーモア、そして純真さを持っていることです;あなたは率直で正直で誠実であり、比類のない正義感を持っています。自分の本来の姿を受け入れることができればできるほど、この素晴らしい敏感さと自分の感情をうまく管理できるようになります。なぜなら、感情を効果的に管理する鍵は自己認識の正確な理解です。自分自身をより深く理解するにつれて、あなたは自分を理解し、自分の感情の嵐に適切に対処できるようになり、感情を友人やガイドにすることができます。
多方向の思考者にとって、冷淡な批判の代わりに温かい励ましを使い、褒めたり慰めたりし、信頼を示すことは、彼らを励ます良い方法です。なぜなら、他者の期待を満たし、自分の能力を証明したいという欲求が彼らの最大の動機だからです。
このメカニズムは人の命を守ることができますが、同時に大きな問題を引き起こすこともあります:ストレスの多い環境に身を置くと、人は不利な状況に対処する方法を考えなくなります。そして、癒しのプロセスも正常に始まることができません。扁桃体は脳から分泌されるモルヒネやケタミンによって麻痺し、受けた感情的衝撃を別の組織、すなわち海馬(海馬は記憶を処理し保存するソフトウェアに相当します)に放出することができません。ストレス反応を引き起こす状況は、常に扁桃体に封印されます。時には、何年も経過した後にフラッシュバック現象が現れ、当時の状況に完全に戻ったように感じることがあります。扁桃体が「ショートカット」されたため、ストレス状況が扁桃体に封印されているので、人は過去の場面に繰り返し身を置く感覚を持つことになります。この現象は「心的外傷後ストレス障害」と呼ばれます。
一部の多方向の思考者は、ほとんど途切れることのない解離状態で生きることを選びます。「理性的」に感情的な記憶を伴うすべての状況を見て、すべてを鋭敏に識別できなくなります。彼らはむしろ、何事も自分に影響を与えないと感じ、現在は信頼できず、自分は現実生活から遊離しているように感じます。自分の感情との距離を保つために、彼らは防御メカニズムを採用し、非常に冷淡に見え、何事にも無関心に見えます。しかし、これは表面的なものであり、彼らの内面ではすべてが沸騰し、燃えています。
天性の無私さから、彼らは他人が自己中心的で利己的であることを考えるのが難しいです。彼らは他人の思考方法が自分と同じであると考え、人は生まれつき善良で計算しないと信じています;彼らは純粋な悪意や故意の破壊が存在することを想像できません。なぜなら、それは全く無意味だからです。このような考え方は、彼らが操作する者や詐欺師に利用され、傷つけられる原因となります。彼らは悪意が存在しないと考えますが、ますます自分が何度も裏切られることを理解するのが難しくなります。一部の多方向の思考者は、これにより意地悪で疑い深く、さらには偏執的で自己封鎖的になり、孤立することが彼らを守る唯一の方法になる可能性があります。
多方向の思考者は、他人のボディーランゲージに注意を払い、他人の微妙な声のトーンや表情の変化を感じ取る能力を持っています;他人の感情を感じ取り、それによって他人の考えを理解する能力があります。ほとんどの多方向の思考者にとって、他人の感情状態を察知し、他人の期待や考えを理解することは自然に起こることです。しかし、この自然な他者への関心は、誠実さに欠ける人々を不安にさせる可能性があります。
多方向の思考者は非常に人の心を読み取るのが得意なので、他人も自分が何を考えているかを推測できると思います。他人が無関心に振る舞うと、彼らは他人が意図的にそうしていると考えます。もし多方向の思考者が「一般の人」がボディーランゲージを読み取るのが難しく、他人の考えや感情を理解するのが難しいことを理解できれば、彼らは他人の状況が自分が考えているようなものではないことを知り、安心し、他人がいつか自分に同じ質の関心を返してくれることを期待しなくなるでしょう。
私はすべての細部に注意を払い、たとえ最も些細なものであっても、それが私に人を全体的に感じさせることを可能にします。相手の服装、姿勢、話し方を見れば、すぐに自分がどのような人と関わっているのかがわかります。実際、私は知りたいわけではなく、知らざるを得ないのです。私の鋭敏さが人を不快にさせることを知っています。なぜなら、私が何も言わなくても、人々は私が彼らを完全に理解していると感じ、私と一緒にいるときに不快に感じるからです。私が他人が自己欺瞞に陥り、論理的に考えず、ますます深みにハマっているのを見抜くと、私が言うことは彼らにとって苦痛を伴う可能性があります。なぜなら、私が言うことは彼らが逃れたい現実、または彼らが直面したくない問題だからです。どんな状況でも、私は問題の所在を一目で見抜き、現状を変えるために何をすべきかを知っています。私は常に次に何が起こるかを予知することができ、これが私を困惑させ、疲れさせます。私は非常に孤独だと感じることさえあります。」
彼女は自分が見たことを他の人に話すことを避けることしかできません。多方向の思考者はカッサンドラのようで、早くから多くのことを見たり、聞いたり、感じたりすることができるが、誰も彼女の「予言」を聞きたがらないため、黙っているしかありません。
日本には「出る釘は打たれる」ということわざがあります。つまり、人気を得るためには、失敗することを避けるために保守的である方が良いということです。みんなで間違える方が、一人で罰を避けるよりも良いということです。これが「狼と一緒に吠えることを理解する」ということです。しかし、一部の多方向の思考者は、笑い者になるリスクを冒してでも、自分が見た真実を叫ぶことを選びます。たとえそれが牛に琴を弾くことを意味しても。
多方向の思考者がカッサンドラ症候群の症状を示すのは、他の人が彼らの予測から利益を得ることを望んでいるからです。しかし、あることは自分で経験しなければ教訓を得ることはできません。誰もが間違いを通じて学ぶ必要があります。したがって、すべての人が自分のペースで成長できるようにしましょう。
第 1 章 良好な自尊心が拒絶を理解させる#
光を例に挙げると、あなたの表現は全スペクトルを含むかもしれませんが、他の人の表現は単色光しか含まれないかもしれません。したがって、コミュニケーションの過程で、彼らはあなたが表現した部分の情報しかキャッチできず、その部分の情報に対してのみ反応し、他の微妙な詳細を無視します。あなたが考える最も素晴らしい部分は、他の人には存在しません。多方向の思考者はこの状況を常に経験しています。これは、彼らがアイデンティティの認識に欠けている理由をある程度説明しています:人間関係の鏡は彼らのイメージを全体的に反映することができず、反映される彼らのイメージは通常、断片的で歪んでいます。なぜなら、周囲の人々が彼らの奇妙さや「異常さ」をフィードバックすることが多いからです。
多方向の思考者は自己中心的なことに過度に焦点を当てることを拒否します。彼らは自己中心的なことが人を利己的で個人主義的にすることを信じています。しかし、実際にはそうではありません:満たされないと、人は攻撃的になります。養われた人は、他人に対して穏やかで、喜んで助けを提供します。しかし、養われるためには良好な自尊心が必要ですが、実際の状況はそうではありません。
もちろん、これらはすべて人が自己認識の客観性を完全に失った場合に発生します —— 成功は運の恵みであり、瞬時に消え、失敗は確実であり、自分が本当に無能であることを証明します。人はもはや受け入れられたいという欲求を持たず、代わりに失敗や拒絶への恐れが増していきます。
成果を認めさせることも簡単ではありません。現在、人々は進歩を認めるよりも間違いを指摘することを好み、批判することを好み、励ますことを好みません。これは、多方向の思考者が必要とする自己を慰める環境とはまったく異なります。社交は彼らに悩みをもたらし、規則を理解しないことが悪意と見なされます。彼らが全力で作業を完了させるとき、テーマから逸脱したり、教師の期待に合わなかったりすることがよくあります。したがって、彼らは外部からの認識をほとんど受けません。さらに、彼らの完璧主義も自分の成功を認めることができない要因となっています。多方向の思考者は、あらゆる事物、あらゆる状況、あらゆる人において完璧の可能性を見出す特別な鋭敏さを持っています。彼らの基準は非常に絶対的です。多方向の思考者は、この世界に完璧なものは存在しないことを認めるのが難しいため、彼らの成功はほとんど認められることがありません。
多方向の思考者は子供の頃から拒絶を経験しています。通常、拒絶された個体はすぐに自分の行動を調整し、仲間の認識を再び得ようとします。しかし、多方向の思考者はそうではありません。彼らは自分が異なることをよく理解していますが、自分がどこで間違っているのか理解していません。根本的に、彼らは自分の構造のために拒絶されているのです。彼らは拒絶され、見捨てられることへの深い恐れを抱きます。その後、彼らは関係の中で、特に友人やパートナーとの関係において、この恐れの影響を受け続け、複雑で苦痛な状況に陥り、友人やパートナーに過剰な権力を与えます。
私は嘘をつくか、自分勝手になります。
多方向の思考者にとって、拒絶、批判、嘲笑は精神的暴力にあたります。たとえ微小な傷がもたらすストレスでさえ、ストックホルム症候群を引き起こす可能性があります。その症状は、多くの多方向の思考者が常に他人の考えを推測し、相手を満足させようとし、他人がまだ数言を言っていないうちに完全に同意し、誰にも反対できなくなる理由を説明します。拒絶され、見捨てられることへの恐れは、多方向の思考者が影響を受けやすく、感情的に操作されやすい原因となります。
子供だけが成長を助けるために無条件の愛を必要とし、大人はその愛を必要としないので、もはやすべての人を喜ばせる必要はありません。
あなたの自己価値感が、持っている特性ではなく、真実の感情に根ざしているとき、あなたは抑うつから解放されることができます。あなたは自分の価値を証明する必要はありません。あなたは不完全さによって美しいのです。自分でいることに満足し、それによって自分を認めることができます。
光を例に挙げると、あなたの表現は全スペクトルを含むかもしれませんが、他の人の表現は単色光しか含まれないかもしれません。したがって、コミュニケーションの過程で、彼らはあなたが表現した部分の情報しかキャッチできず、その部分の情報に対してのみ反応し、他の微妙な詳細を無視します。あなたが考える最も素晴らしい部分は、他の人には存在しません。多方向の思考者はこの状況を常に経験しています。これは、彼らがアイデンティティの認識に欠けている理由をある程度説明しています:人間関係の鏡は彼らのイメージを全体的に反映することができず、反映される彼らのイメージは通常、断片的で歪んでいます。なぜなら、周囲の人々が彼らの奇妙さや「異常さ」をフィードバックすることが多いからです。
多方向の思考者は自己中心的なことに過度に焦点を当てることを拒否します。彼らは自己中心的なことが人を利己的で個人主義的にすることを信じています。しかし、実際にはそうではありません:満たされないと、人は攻撃的になります。養われた人は、他人に対して穏やかで、喜んで助けを提供します。しかし、養われるためには良好な自尊心が必要ですが、実際の状況はそうではありません。
もちろん、これらはすべて人が自己認識の客観性を完全に失った場合に発生します —— 成功は運の恵みであり、瞬時に消え、失敗は確実であり、自分が本当に無能であることを証明します。人はもはや受け入れられたいという欲求を持たず、代わりに失敗や拒絶への恐れが増していきます。
成果を認めさせることも簡単ではありません。現在、人々は進歩を認めるよりも間違いを指摘することを好み、批判することを好み、励ますことを好みません。これは、多方向の思考者が必要とする自己を慰める環境とはまったく異なります。社交は彼らに悩みをもたらし、規則を理解しないことが悪意と見なされます。彼らが全力で作業を完了させるとき、テーマから逸脱したり、教師の期待に合わなかったりすることがよくあります。したがって、彼らは外部からの認識をほとんど受けません。さらに、彼らの完璧主義も自分の成功を認めることができない要因となっています。多方向の思考者は、あらゆる事物、あらゆる状況、あらゆる人において完璧の可能性を見出す特別な鋭敏さを持っています。彼らの基準は非常に絶対的です。多方向の思考者は、この世界に完璧なものは存在しないことを認めるのが難しいため、彼らの成功はほとんど認められることがありません。
多方向の思考者は子供の頃から拒絶を経験しています。通常、拒絶された個体はすぐに自分の行動を調整し、仲間の認識を再び得ようとします。しかし、多方向の思考者はそうではありません。彼らは自分が異なることをよく理解していますが、自分がどこで間違っているのか理解していません。根本的に、彼らは自分の構造のために拒絶されているのです。彼らは拒絶され、見捨てられることへの深い恐れを抱きます。その後、彼らは関係の中で、特に友人やパートナーとの関係において、この恐れの影響を受け続け、複雑で苦痛な状況に陥り、友人やパートナーに過剰な権力を与えます。
私は嘘をつくか、自分勝手になります。
多方向の思考者にとって、拒絶、批判、嘲笑は精神的暴力にあたります。たとえ微小な傷がもたらすストレスでさえ、ストックホルム症候群を引き起こす可能性があります。その症状は、多くの多方向の思考者が常に他人の考えを推測し、相手を満足させようとし、他人がまだ数言を言っていないうちに完全に同意し、誰にも反対できなくなる理由を説明します。拒絶され、見捨てられることへの恐れは、多方向の思考者が影響を受けやすく、感情的に操作されやすい原因となります。
子供だけが成長を助けるために無条件の愛を必要とし、大人はその愛を必要としないので、もはやすべての人を喜ばせる必要はありません。
あなたの自己価値感が、持っている特性ではなく、真実の感情に根ざしているとき、あなたは抑うつから解放されることができます。あなたは自分の価値を証明する必要はありません。あなたは不完全さによって美しいのです。自分でいることに満足し、それによって自分を認めることができます。
第 2 章 現実生活の土壌には理想主義の花が必要#
大部分は、この絶対的な価値観が多方向の思考者をまるで別の星から来たかのように見せ、彼らがこの社会で自分の居場所を見つけるのが難しいからです。一般的な社会規範は、彼らの理解を超えているか、彼らの反感を引き起こします:あまりにも多くの不合理、あまりにも多くの偽善、臆病、そして愚かな儀式!純粋さと誠実さがまったく欠けています!
多方向の思考者の価値観は、彼らが誠実で無私であることを導きます。私は彼らにいくつかの難題を投げかけるのが好きです。
大多数の多方向の思考者は非常に無私であり、お金にはあまり興味がありません。これは「一般の人」にとっては驚くべきことであり、他人を操ろうとする人にとっては最高のことです。私はしばしば思い出させる必要がありますが、多方向の思考者は自分の財政状況が悪いことに気づくことがあります。彼らはお金を気にしないとしても、他人に簡単に騙されるほど裕福ではありません。彼らが詐欺師を容認しないことを決定したとき、彼らは自分を守り始める可能性があります。
どうすれば自分の信念を放棄せずに苦しまずに済むのでしょうか?あなたがすべきことは、世界に対する自分の見解を他人に押し付けないことです。こうすることで、あなたは自分を貫き、誠実さ、善良さ、完璧を追求する特性を失わずに、現実とつながり、他人が選択する異なる選択を受け入れることができます。
多方向の思考者の価値観のもう一つの欠点は、現行の規則を超える可能性があることです。もしある規則が不公正で、不合理で、あまりにも恣意的であれば、多方向の思考者はそれを守ることができません。たとえそれを守るためにどんな代償を払わなければならなくても。逆に、彼らは規則を破ったために受ける罰を受け入れ、自分の行動に責任を持たなければなりません。独自の洞察力を持つ多方向の思考者は、他人が気づかない不合理、危険、友情の欠如、不公正を察知することができます。このとき、彼らの反抗は空想的またはあまりにもわがままと見なされます。これはもちろん、挫折を引き起こします!
原則として、多方向の思考は絶対的な誠実さと規則の厳格な遵守を伴います。多方向の思考者がその規則が愚かだと考えない限り。面白いことに、これらの規則に疑問を持つ人々は、自分の理想主義を放棄するのが難しいです。彼らの個人的な道徳倫理は常に優先され、彼らは自分の「異端」に対して代償を払う必要があるかもしれません。彼らは軽やかに罰を受け入れますが、自分を反省することはありません。彼らのような人々がいるおかげで、独裁者は抵抗に遭います。彼らは信念に見合った勇気を持っていますが、ある場合には、彼らの行動があまりにも過激で、人々に自分の考えを押し付けようとしている印象を与えます。
多方向の思考者と権威との関係はしばしば扱いが難しいです。多方向の思考者の価値観には、嫉妬や「権力ゲーム」は存在せず、人と人の間は平等であるべきです。彼らを感動させるのは、誠実さ、勇気、または本当に試練に耐えられる能力だけです。彼らは心から称賛し、尊敬します。彼らは平等に人を扱い、オペレーターと CEO に対する態度は同じです。彼らの謙虚さと落ち着きは、阿諛追従に慣れた人々には理解されません。彼らは権威との間にさまざまな問題を抱えており、これらの問題は彼らの親や学校との関係に初めて現れ、成人後も職場で存在し続けます。彼らにとって、単にリーダーの地位を持つだけでは不十分で、能力があり、適切に指揮し、可能であれば礼儀正しさが必要です。階級制度を遵守することは、多方向の思考者にとって無意味です。
多方向の思考者は、彼らの行動が彼らが変えたいと思う人々にも自分の潜在能力を認識させることを望んでいますが、この過度に積極的な態度はしばしば相手を非常に不快にさせます。相手はこの過度に熱心な扱いの中で自分を認識することができず、むしろ多方向の思考者を意図的な奉承者だと思うかもしれません。もう一つの可能性は、多方向の思考者の鋭敏な目が「スキャン」する中で、相手が逃げ場を失い、自分の現実の状況と潜在能力のギャップに直面せざるを得ないことです。これもまた不安を引き起こし、強制的な意味合いを持つことがあります。人を操ろうとする人だけが、多方向の思考者の純粋さを喜び、彼らを徹底的に搾取します。
第 3 章 自分と他人と調和して過ごす、もう「ガラスの心」ではない#
私があなたに伝えたいのは、「誰と一緒にいるかを選びたいなら、まず一人でいる能力を持たなければならない」ということです。あなたは孤独感と向き合うことを学ぶ必要があります。もしそれが自分で選んだ一時的な孤独であれば、それはあなたに活力を与えます。あなたは自分を少しずつ理解し、受け入れていることを忘れないでください。自分自身の楽しい伴侶と共にいる限り、あなたは決して最も冷たい孤独の中で生きることはありません。
まず、批判を個人攻撃と見なさないでください。批判者が言うことは、あなたよりもむしろ彼ら自身を反映しています。ここでの論理は、他人の行動を批判するのは、自分がそうすることを許可していないからです(そして、ある人々は何の気にせずにそうします)。
しかし、常規思考者が提起する批判の中には、あなたの進歩を導くために役立つものもあります。もしあなたが批判を行動のレベルで理解し、アイデンティティ(自己認識)のレベルにまで広げないなら、これらの批判は価値があります。あなたは批判を何らかの応答として見ることを学ぶ必要があります。もしそれが意味があると感じたら、相手に感謝してください;もしあなたが同意しないなら、単に「それはあなたの見解です」と答えればいいです;もし相手が指摘した「欠点」が実際には多方向の思考者が持つ特性の一つであるなら、あなたは幸運です。なぜなら、彼は本当のあなたを認識したからです。そして、あなたはただ微笑んで「はい、そうです、私は ×× すぎます」と認めればいいのです。
しかし、あなたは心に悪意を抱く人々があなたの特異性を見つけることを避けることはできないかもしれません。なぜなら、あなたの特性が彼を嫌悪させるからです。彼は全体のグループを煽ってあなたを排除しようとします。このような状況があなたに起こった場合、あなたは正しい反応をする必要があります。
あなたは愚者と賢者の違いを知っていますか?違いは、賢者は正しい人と正しい時間に話すことを選ぶことを知っているということです。したがって、あなたが他人とコミュニケーションをとるとき、相手があなたを理解できない場合、無理に相手にあなたの意図を理解させようとせず、会話のテーマを変えてみてください!
操作する者の手段を理解すれば、多方向の思考者は再び操作されることはありません;操作する者から解放されれば、多方向の思考者は新たに生まれ変わります。そして、多方向の思考者は生活への愛を取り戻し、活力と輝きを再び取り戻します。一般的に、彼らは別の多方向の思考者に出会います。新しいパートナーが多方向の思考の概念を理解できれば、彼らは親密な関係の中で幸福を得ることができます。彼ら二人は善良で、ユーモアがあり、自信に満ち、活力にあふれたカップルになります。二人の善意を持つ人々は、自由におしゃべりし、議論します。
お互いを知るために、多方向の思考者の男性と女性は、男性は陽気で、女性は優しいという古いステレオタイプを捨てる必要があります。多方向の思考者の女性は心理的に男性的であり、多方向の思考者の男性は心理的に女性的です。少し優しい男性と少し陽気な女性は、ちょうど補完し合うことができます。
後記#
これまで、世界には常に異なる人々、アーティスト、発明家、感情豊かな人々が存在してきました…… 彼らは自分の精神状態に悩まされています。間違いなく、ダ・ヴィンチは多方向の思考者であり、ミケランジェロ、ニュートン、アインシュタイン、モーツァルトはアスペルガー症候群と診断されています。ルイ 16 世が鍵に熱中していたことも、アスペルガーが言う「特別な興味」に非常に近いと思います。
虐待や「悪い」扱いを受けたすべての子供が多方向の思考者になるわけではなく、私は温かい家庭からの多方向の思考者にも出会ったことがあります。そう考えると、後天的適応理論は完全ではありません。私は妥協的な説明を提案したいと思います:才能のある子供は非常に安全感が欠如しているかもしれません。これは、彼らが親よりも洞察力があり、理性的で、成熟しており、大人のようであるため、彼らは本能的に自分が知性の面で親を超えていることを感じ、親の理解を期待できないため、適応性を高めざるを得ないからです。
父親が子供との関係を三角化したい場合、次のことを行う必要があります:・成熟し、自分の全能感を手放すこと;・自分の役割が息子から父親に変わることを受け入れること。これは、年を取り、超越されることを受け入れることを意味します;・母親の機能が代替不可能であることを十分に理解し、自分が妻の役割を代替できないことを受け入れること。人々の完璧への追求は、幼児期の全能幻想に起因します。多くの多方向の思考者は成人後も全能幻想にとどまっており、彼らが幻想する完璧な世界と現実の世界は大きく異なります。ある理論では、子供は幼児期に右脳が主導し、年齢が上がるにつれて徐々に変化することが一般的だと言われています。これは父親の指導によるものかもしれませんし、学校や社会教育によるものかもしれません。客観的に見れば、左脳が主導する常規思考者は、右脳が主導する多方向の思考者よりも柔軟性があります。
これまで、世界には常に異なる人々、アーティスト、発明家、感情豊かな人々が存在してきました…… 彼らは自分の精神状態に悩まされています。間違いなく、ダ・ヴィンチは多方向の思考者であり、ミケランジェロ、ニュートン、アインシュタイン、モーツァルトはアスペルガー症候群と診断されています。ルイ 16 世が鍵に熱中していたことも、アスペルガーが言う「特別な興味」に非常に近いと思います。
虐待や「悪い」扱いを受けたすべての子供が多方向の思考者になるわけではなく、私は温かい家庭からの多方向の思考者にも出会ったことがあります。そう考えると、後天的適応理論は完全ではありません。私は妥協的な説明を提案したいと思います:才能のある子供は非常に安全感が欠如しているかもしれません。これは、彼らが親よりも洞察力があり、理性的で、成熟しており、大人のようであるため、彼らは本能的に自分が知性の面で親を超えていることを感じ、親の理解を期待できないため、適応性を高めざるを得ないからです。
父親が子供との関係を三角化したい場合、次のことを行う必要があります:・成熟し、自分の全能感を手放すこと;・自分の役割が息子から父親に変わることを受け入れること。これは、年を取り、超越されることを受け入れることを意味します;・母親の機能が代替不可能であることを十分に理解し、自分が妻の役割を代替できないことを受け入れること。人々の完璧への追求は、幼児期の全能幻想に起因します。多くの多方向の思考者は成人後も全能幻想にとどまっており、彼らが幻想する完璧な世界と現実の世界は大きく異なります。ある理論では、子供は幼児期に右脳が主導し、年齢が上がるにつれて徐々に変化することが一般的だと言われています。これは父親の指導によるものかもしれませんし、学校や社会教育によるものかもしれません。客観的に見れば、左脳が主導する常規思考者は、右脳が主導する多方向の思考者よりも柔軟性があります。
第 3 章 終わりのない脳が思考をより活発にする#
彼らは自分が人類の家族だけでなく、生命の世界全体に属していると感じるため、無私で寛大な目で生命を見つめます。
ツリー状思考は解決策を見つける際に特に効果的です。線形思考は連続的であり、人々は次々とアイデアを生み出しますが、ツリー状思考は並行して複数の道を同時に探ることができます。このような思考プロセスは多方向の思考者にとって自然に、無意識のうちに発生します。多方向の思考者は迅速に解決策を提案できますが、その解決策がどのように思いついたのかを説明することはできません。
ある程度、この「不信」は積極的です。絶えず動いている世界では、椅子の密度も相対的です。以前に確定された科学的な論点も、新しい発見によってしばしば覆されます。したがって、あなたが確実だと思っていることに疑問を持つことを受け入れることは、あなたの思考が開かれていることを証明します。幸いにも、一般的に認められている信念に疑問を投げかける異なる視点が存在します!自己批判を理解することは、あなたが謙虚な態度を持っていることを示します。他人に異なる視点から考えることを許すことは、あなたが広い心を持っていることを示します。情報を受け取る前に、その正確性を確認することも、慎重で成熟した印です。しかし、すべては適度であるべきです。あまりにも多くの疑念や問題は思考を妨げます。もし生活のすべてが不実であり、考えを一転させることで何でも覆せるなら、あなたは不安定で不安全な世界に生きていると感じるでしょう。頭を悩ませる問題は、あなたを不安や苦痛に陥れるかもしれません —— 私たちはなぜ生きているのか?なぜ死ぬのか?なぜこんなに多くの苦痛や不条理があるのか?
多方向の思考者のツリー状思考は、彼らが各イベントの可能な選択肢を探求することを楽しむことを可能にし、彼らの思考が過去と未来の間を絶えず行き来するため、彼らは賢明で慎重な決定を下すことができます。行動を起こす前に、多方向の思考者は常に歴史の教訓と未来のさまざまな予測される結果を組み合わせて、各可能性を分析します。彼らは自分が社会生活の一部であることを理解しているため、決定を下す際には自分だけでなく、他人に対する潜在的な悪影響も考慮します。このようにして下された決定は友好的であり、これらの決定は個人、家族、その他の人間関係を尊重します。多方向の思考者が下した決定は、ほとんどの場合、壁にぶつかることや失敗するリスクがありません。私たちは可哀想なカッサンドラを振り返ります。彼女は予言できるが、人々に信じられません。多くの慎重な多方向の思考者は、人々が何も考えずに行動に移すのをただ見ていることしかできません。彼らは映画の中の主人公に「気をつけて」と言っても無駄です。
しかし、生活は今この瞬間に体験する必要があります。精神的探求が終わった後、あなたは今に注意を向けることを学ぶ必要があります。非現在的な事柄については、後で考えることにしましょう!あなたは鋭敏な感覚を頼りに美を発見し、メロディを聴き、空気の優しさを感じ、素晴らしい生活をじっくり味わう必要があります。だから、立ち止まり、深く呼吸してください。あなたはこの瞬間に生き生きとしています!
最後に言いたいのは、誰にもあなたの石臼に砂を混ぜさせないことが非常に重要です。なぜなら、これは石臼の正常な動作に影響を与えるからです。不幸なことに、多方向の思考者が自己愛性人格障害のある人に出会うと、このような状況が発生します。一般的に、多方向の思考者は勇敢で効率的であり、困難や複雑な状況に対処する方法を知っています。彼らが収集する情報が客観的で正確であれば、解決策を見つけることはそれほど問題ではありません。しかし、自己愛性人格障害のある操作者はデータを操作し、改ざんし、欺き、嘘をつき、矛盾し、人々を混乱させます。大多数の多方向の思考者は本質的に善良であり、嘘、詐欺、悪意の存在を想像するのが難しいです。時間が経つにつれて、彼らは周囲に現れる「歪んだ」状況をますます理解できなくなり、これが彼らを狂わせる可能性があります。
学習課程の中で、多方向の思考を持つ高校生は困難に直面することがよくあります。なぜなら、彼らはこれらの課程内容が不合理で現実生活から乖離していると感じ、すべてが意味を欠いているからです。しかし、時には進行中の学習内容を学年全体のより大きな枠組みに入れるだけで、または誰かがこれらの課程内容が日常生活でどのように応用されるかを説明するだけで、彼らの課程学習に再び意味を与えることができます。さらに、大学入試をビデオゲームのように紹介することもできます:レベルアップするためには、なぜ剣や薬、指輪を見つける必要があるのかを考える必要はありません。重要なのは、十分な点数を獲得することで、次のレベルに進むことができるということです。学習も同様です。彼らは特定の科目が好きでなくても、学び続け、必要な点数を得るために努力することができます。大学入試は橋として見なすこともでき、各科目はその橋の上の枕木の一つです。もちろん、彼らは磨耗した枕木を交換する必要があります。そうすれば、橋をスムーズに渡ることができます。多方向の思考者の脳は挑戦を受け入れることを好みます。したがって、学習を挑戦と見なすことで、多方向の思考者の学習意欲を刺激することができます。
しかし、多方向の思考者の脳は高速で運転できる一方で、通常は持久力と忍耐力に欠けています。人は完璧ではありませんが、多方向の思考者は確かに持久力と忍耐力を育てるためにもっと時間とエネルギーを投入する必要があります。
私は欠陥を持っているのではなく、ただ異なるだけです。他人の受け入れのために自分の尊厳を犠牲にすることはありません。私は良い人間であり、面白い人間です。私は自分に誇りを持っています。私は社交の場に対処できます。必要なときには助けを求めます。私は他人から尊重され、受け入れられる価値があります。私は自分の才能と興味に合った職業を見つけます。他人が私を理解するのに時間がかかるとき、私は忍耐強く待ちます。私は決して自分を否定しません。私は自分の本当の姿を受け入れます。
ダニエル・タミットの見解:「重要なのはあなたの頭脳の大きさではなく、あなたの魂の偉大さです。」
第 2 章 情報とアイデアの倉庫を整理する#
情報の伝達と共有は、多方向の思考者が認める価値観の一部であり、彼らを協力的で忠実かつ率直な人にします。情報の封鎖によって形成される権力ゲームは、多方向の思考者を激怒させます。多方向の思考者は、いつの日か万能のメンターに出会い、すべての分野の知識への渇望を満たしてくれることを非常に期待しています。
能力の面は、相互に学び続け、自分を発展させ、知識を伝えるために重要です。あなたが学ぶことを愛しているなら、あきらめないでください。しかし、あなたの模範があなたの要求を超えて満たすことを期待しないでください。
行動と価値観が一致している人は、非凡な内なる力を示します。この一致の程度は非常に稀です。逆に、操作する者の言動は、彼らが口にする価値観とは正反対であり、彼らの行動がどれほど異常であるかを認識するには多くの年がかかるかもしれません。なぜなら、彼らの言葉は非常に説得力があるからです。この二極の間で、私たちが出会うのは、善意を持ちながらも自分の価値観を明確に理解していない、または自分が知行合一であるかどうかを確認しない人々です。
このレベルは多方向の思考者を非常に引きつけます。彼らは世界全体に関心を持ち、自分の人生の過去と未来を超えたことに関心を持っています。多方向の思考者の思考体系は霊性に満ちており、彼らは自分が使命を持っていることを感じることができます。したがって、多方向の思考者は自分の鋭敏な感受性を無視せず、自分の内なる感情を重視し、あなたの霊的な宝庫を築くことをお勧めします!
前の章で私たちは、あなたの白黒はっきりした価値観が複雑な行動規範に関連していることを議論しました:もし私たちが……(価値観)、私たちは必ず……(行動)しなければなりません。たとえば、私たちが友人であれば、常にお互いのために尽くさなければなりません。あなたにとって、すべての行動は必然的に何らかの価値観に関連しています。しかし、これらはあなた個人の論理の連鎖であり、他の人には必ずしも当てはまるわけではありません。あなたにとって、電話をかけてこない人は何らかのメッセージを伝えていると考えます。この点で、あなたは非常に混乱しやすく、予測しやすく、単純な行動から全体の「ストーリー」を導き出すことができます。もう「映画を撮る」のをやめて、正の論理の連鎖を作成することを試みてください!
常規思考者にとって、行動はあまり重要でない詳細であり、何も証明しません;一方で、立場や結果を重視する多方向の思考者にとって、行動の詳細は相手が伝えようとしているメッセージを表し、相手の価値観を示します。常規思考者と多方向の思考者が自分の異なる理解に基づいて議論する際、多方向の思考者の論拠はしばしばこれらの詳細です。さらに、多方向の思考者の生活を複雑にするもう一つの理由は、彼らがほとんどすべてをアイデンティティ(自己認識)のレベルに帰結させることです。コンサートで着た古いセーターは生命、アイデンティティ、さらには魂を持っています。「もし何かが私の生活に入ったら、それは私の一部になったのです。この場合、私はそれを捨てることができるのでしょうか?」したがって、多方向の思考者は自分の生活を整然と保つのが難しいです。多方向の思考者は物事を環境のレベルで考えることを学ぶ必要があります。また、人間関係においても分類することを学ぶ必要があります。もし相手の価値観があなたと全く異なるなら、なぜその人と付き合い続ける必要があるのでしょうか?あなたたちはただ衝突を繰り返すだけです。常規思考者の論理は通常、環境と行動の二つのレベルにとどまります。私は彼らが論理の階層ピラミッドをもう少し上に進むことを望んでいます。そうすれば、彼らは自分の価値観をよりよく理解できるでしょう。逆に、多方向の思考者の論理は通常、論理の階層ピラミッドの高いレベルにとどまります。彼らは抽象的な思想の議論を好み、具体的な現実に戻ることを忘れます。多くの多方向の思考者は想像に耽り、行動を起こさないのは、失敗を恐れているからです(もし失敗したら、私は無駄な存在です!)。論理の階層は彼らが失敗を弁証法的に見るのを助けます。実際、失敗は貴重な学習の機会であり、重要なのは大胆に行動を起こすことです。
情報の伝達と共有は、多方向の思考者が認める価値観の一部であり、彼らを協力的で忠実かつ率直な人にします。情報の封鎖によって形成される権力ゲームは、多方向の思考者を激怒させます。多方向の思考者は、いつの日か万能のメンターに出会い、すべての分野の知識への渇望を満たしてくれることを非常に期待しています。
能力の面は、相互に学び続け、自分を発展させ、知識を伝えるために重要です。あなたが学ぶことを愛しているなら、あきらめないでください。しかし、あなたの模範があなたの要求を超えて満たすことを期待しないでください。
行動と価値観が一致している人は、非凡な内なる力を示します。この一致の程度は非常に稀です。逆に、操作する者の言動は、彼らが口にする価値観とは正反対であり、彼らの行動がどれほど異常であるかを認識するには多くの年がかかるかもしれません。なぜなら、彼らの言葉は非常に説得力があるからです。この二極の間で、私たちが出会うのは、善意を持ちながらも自分の価値観を明確に理解していない、または自分が知行合一であるかどうかを確認しない人々です。
このレベルは多方向の思考者を非常に引きつけます。彼らは世界全体に関心を持ち、自分の人生の過去と未来を超えたことに関心を持っています。多方向の思考者の思考体系は霊性に満ちており、彼らは自分が使命を持っていることを感じることができます。したがって、多方向の思考者は自分の鋭敏な感受性を無視せず、自分の内なる感情を重視し、あなたの霊的な宝庫を築くことをお勧めします!
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