《私は考えすぎだ：高感受性の人は成功しやすい》読書ノート#
著者: [フランス] クリスティーヌ・ブティコナン
読書時間: 3 時間
これは私が WeChat 読書で《私は考えすぎだ：高感受性の人は成功しやすい》を読んでいるときに記録したノートと抜粋です。
第 1 章 高感受性はあなたの貴重な才能#
日常生活の中で、こうした視線は、注目される人々に干渉され、探求され、さらには監視されていると感じさせることがよくあります。実際、彼らが観察する目的は評価ではなく、理解です。フランソワにとって、観察は安心感をもたらします。この過程で、彼らが観察した詳細は記憶に保存されます。視覚が異常に敏感な人には、明るさに対して非常に敏感であるという別の特性もあります。
五感は私たちの生活を色とりどりにします。美しいイメージ、心地よい音、快適な感覚、さまざまな香りや美味しい食べ物で満たされた感覚を通じて、私たちは生活の多様性を感じます。多方向の思考者は、夕日を見たり、鳥の歌を聞いたりすることで喜びや感動を覚えます。このような瞬間に、彼らは自分の特異性を最も感じることができます。彼らは周囲の人々と自分の感覚を共有しようとしますが、理解されません。周囲の人々はため息をつき、「そうだね、いいけど、これが夕日じゃないの？見たことないわけじゃないでしょ！早く行こう！」と言います。中には「チュンチュン、小鳥が鳴いてる！もう何歳なの？」と嘲笑う人もいます。このような感受性の特性は、多方向の思考者が時折うつ病を感じることがあっても、生命への強い愛情を保ち、いつでも一筋の光で生活への愛を再燃させる理由を説明します。
日常生活の中で、こうした視線は、注目される人々に干渉され、探求され、さらには監視されていると感じさせることがよくあります。実際、彼らが観察する目的は評価ではなく、理解です。フランソワにとって、観察は安心感をもたらします。この過程で、彼らが観察した詳細は記憶に保存されます。視覚が異常に敏感な人には、明るさに対して非常に敏感であるという別の特性もあります。
五感は私たちの生活を色とりどりにします。美しいイメージ、心地よい音、快適な感覚、さまざまな香りや美味しい食べ物で満たされた感覚を通じて、私たちは生活の多様性を感じます。多方向の思考者は、夕日を見たり、鳥の歌を聞いたりすることで喜びや感動を覚えます。このような瞬間に、彼らは自分の特異性を最も感じることができます。彼らは周囲の人々と自分の感覚を共有しようとしますが、理解されません。周囲の人々はため息をつき、「そうだね、いいけど、これが夕日じゃないの？見たことないわけじゃないでしょ！早く行こう！」と言います。中には「チュンチュン、小鳥が鳴いてる！もう何歳なの？」と嘲笑う人もいます。このような感受性の特性は、多方向の思考者が時折うつ病を感じることがあっても、生命への強い愛情を保ち、いつでも一筋の光で生活への愛を再燃させる理由を説明します。
第 2 章 感情豊かさが共感力を高める#
評価され、非難されると、多方向の思考者は自分の姿に恥ずかしさを感じ、自分がひどい存在だと思います。しかし、もし多方向の思考者のようなより直接的で鋭敏な表現がなければ、この世界はどうなるでしょうか？創造性がなく、共感がなく、ユーモアもない。誰もが理性的で、常に自己制御を行い、温かさがまったくありません。怒りや反抗の能力がなければ、特に一見狂気じみているが実際には非常に感染力のある情熱が欠けている場合、人類はどうなるでしょうか？この世界には、多方向の思考者が存在する必要があります。彼らは時折過度に理性的で冷淡な社会に対抗するために存在します。超敏感さは多方向の思考者の特性の一つです。もしあなたが非常に敏感であれば、その特性に加えて、他の性格特性も持っている可能性が高いです：人間関係においては、あなたは親切で無私で情熱的です；自分に対しては厳しく、常に自己疑念を抱き、自己嘲笑をします；あなたの強みは、オープンな思考、好奇心、ユーモア、そして純真さを持っていることです；あなたは率直で正直で誠実であり、比類のない正義感を持っています。自分の本来の姿を受け入れることができればできるほど、あなたはこの素晴らしい敏感さと自分の感情をうまく管理できるようになります。なぜなら、感情を効果的に管理する鍵は、自己認識を正しく行うことだからです。自分を理解するにつれて、あなたは自分を理解し、自分の感情の嵐に適切に対処できるようになり、感情を友人やガイドにすることができます。
多方向の思考者にとって、冷淡な批判の代わりに温かい励ましを使い、褒めたり慰めたりし、彼らに信頼を示すことは、彼らを励ます良い方法です。なぜなら、他者の期待を満たし、自分の能力を証明したいという欲求が彼らの最大の動機だからです。
このメカニズムは人の命を守ることができますが、同時に大きな問題を引き起こすこともあります：ストレスの多い環境に身を置くと、人は不利な状況に対処しようとしなくなります。そして、癒しのプロセスも正常に始まることができません。扁桃体は脳が分泌するモルヒネやケタミンによって麻痺し、受けた感情的衝撃を別の組織である海馬（海馬は記憶を処理し保存するソフトウェアに相当します）に放出することができません。ストレス反応を引き起こす状況は、常に扁桃体に封印されます。時には、事態が数年経過した後でも、フラッシュバック現象が起こり、彼らは完全にその時の状況に戻ったように感じます。扁桃体が「ショートして」いたため、ストレス状況が扁桃体に封印されているので、人は過去の場面に繰り返し身を置く感覚を持つことになります。この現象は「外傷後ストレス障害」と呼ばれます。
一部の多方向の思考者は、ほとんど途切れることのない解離状態で生きることを選択します。「理性的」に感情的記憶を伴うすべての状況を見て、すべてを鋭敏に識別できなくなります。彼らはむしろ、何事も自分に影響を与えないと感じ、現在は信頼できず、自分は現実生活から離れているように感じます。自分の感情から距離を置くために、彼らは防御メカニズムを採用し、非常に冷淡に見え、何事にも無関心です。しかし、これは表面的なものであり、彼らの内面ではすべてが沸騰し、燃えています。
天性の無私さから、彼らは他人が自己中心的で利己的であることを考えるのが難しいです。彼らは他人の思考方法が自分と同じであると考え、人は生まれつき善良で計算しないと信じています；彼らは純粋な悪意や故意の破壊が存在することを想像できません。なぜなら、それは絶対に無意味だからです。このような考え方は、彼らが操作者や詐欺師に利用され、傷つけられることを容易にします。彼らは悪意が存在しないと考えますが、ますます自分が繰り返し裏切られることを理解するのが難しくなります。一部の多方向の思考者は、これにより意地悪で疑い深く、さらには偏執的で自己封鎖的になり、孤立することが彼らを守る唯一の方法になる可能性があります。
多方向の思考者は、他人のボディーランゲージに注意を払い、他人の微妙な声のトーンや表情の変化を感じ取る能力を持っています；他人の感情を感知し、それによって他人の考えを理解する能力を持っています。ほとんどの多方向の思考者にとって、他人の感情状態を察知し、他人の期待や考えを理解することは自然に起こることです。しかし、この自然な他者への関心は、誠実さに欠ける人々を不安にさせる可能性があります。
多方向の思考者は非常に人の心を読むのが得意なので、他人も自分が考えていることを推測できると思っています。他人が無関心に振る舞うと、彼らは他人が意図的にそうしていると考えます。もし多方向の思考者が「一般の人」がボディーランゲージを読み取るのが難しく、他人の考えや感情を理解するのが難しいことを理解できれば、彼らは他人の状況が自分が考えているようなものではないことを知り、安心感を得て、他人がいつか自分に同じ質の関心を返してくれることを期待しなくなるでしょう。
私はすべての詳細に気づくことができ、たとえ最も些細なことでも、これにより全体として人を感じ取ることができます。相手の服装、姿勢、話し方を見れば、すぐに自分がどんな人と関わっているのかがわかります。実際、私は知りたいわけではなく、知らざるを得ないのです。私の鋭さが人を不快にさせることを知っています。なぜなら、何も言わなくても、人々は私が彼らを完全に理解していると感じ、私と一緒にいるときに彼らは非常に不安になります。私が他人が自己欺瞞をしていることや論理的に考えずにどんどん深みにハマっていることに気づくと、私の言葉の一つ一つが彼らに苦痛を与える可能性があります。なぜなら、私が言うことは彼らが逃れたい現実、または彼らが直面したくない問題だからです。どんな状況でも、私は問題の所在を一目で見抜き、現状を変えるために何をすべきかを知っています。私は常に次に何が起こるかを予測できるので、それが私を困惑させ、疲れさせます。私は非常に孤独に感じることさえあります。」
彼女は、自分が見たことを他の人に話すことを避けるしかありません。多方向の思考者はカッサンドラのようで、早くから多くのことを見たり聞いたり感じたりすることができるのに、誰も彼女の「予言」を聞きたがらないため、黙っている必要があります。
日本には「出る釘は打たれる」ということわざがあります。つまり、人に好かれるためには、伝統に従って失敗する方が、常識を破って成功するよりも良いということです。みんなで間違いを犯す方が、一人で罰を避けるよりも良いということです。これが「狼と一緒に吠えることを理解する」ということです。しかし、一部の多方向の思考者は、笑い者になるリスクを冒してでも、自分が見た真実を叫ぶことに固執します。たとえそれが牛に琴を弾くことを意味しても。
多方向の思考者がカッサンドラ症候群の症状を示すのは、他の人が彼らの予測から利益を得ることを望んでいるからです。しかし、あることは自分で経験しなければ学べないものであり、誰もが間違いを通じて学ぶ必要があります。したがって、すべての人が自分のペースで成長できるようにしましょう。
評価され、非難されると、多方向の思考者は自分の姿に恥ずかしさを感じ、自分がひどい存在だと思います。しかし、もし多方向の思考者のようなより直接的で鋭敏な表現がなければ、この世界はどうなるでしょうか？創造性がなく、共感がなく、ユーモアもない。誰もが理性的で、常に自己制御を行い、温かさがまったくありません。怒りや反抗の能力がなければ、特に一見狂気じみているが実際には非常に感染力のある情熱が欠けている場合、人類はどうなるでしょうか？この世界には、多方向の思考者が存在する必要があります。彼らは時折過度に理性的で冷淡な社会に対抗するために存在します。超敏感さは多方向の思考者の特性の一つです。もしあなたが非常に敏感であれば、その特性に加えて、他の性格特性も持っている可能性が高いです：人間関係においては、あなたは親切で無私で情熱的です；自分に対しては厳しく、常に自己疑念を抱き、自己嘲笑をします；あなたの強みは、オープンな思考、好奇心、ユーモア、そして純真さを持っていることです；あなたは率直で正直で誠実であり、比類のない正義感を持っています。自分の本来の姿を受け入れることができればできるほど、あなたはこの素晴らしい敏感さと自分の感情をうまく管理できるようになります。なぜなら、感情を効果的に管理する鍵は、自己認識を正しく行うことだからです。自分を理解するにつれて、あなたは自分を理解し、自分の感情の嵐に適切に対処できるようになり、感情を友人やガイドにすることができます。
多方向の思考者にとって、冷淡な批判の代わりに温かい励ましを使い、褒めたり慰めたりし、彼らに信頼を示すことは、彼らを励ます良い方法です。なぜなら、他者の期待を満たし、自分の能力を証明したいという欲求が彼らの最大の動機だからです。
このメカニズムは人の命を守ることができますが、同時に大きな問題を引き起こすこともあります：ストレスの多い環境に身を置くと、人は不利な状況に対処しようとしなくなります。そして、癒しのプロセスも正常に始まることができません。扁桃体は脳が分泌するモルヒネやケタミンによって麻痺し、受けた感情的衝撃を別の組織である海馬（海馬は記憶を処理し保存するソフトウェアに相当します）に放出することができません。ストレス反応を引き起こす状況は、常に扁桃体に封印されます。時には、事態が数年経過した後でも、フラッシュバック現象が起こり、彼らは完全にその時の状況に戻ったように感じます。扁桃体が「ショートして」いたため、ストレス状況が扁桃体に封印されているので、人は過去の場面に繰り返し身を置く感覚を持つことになります。この現象は「外傷後ストレス障害」と呼ばれます。
一部の多方向の思考者は、ほとんど途切れることのない解離状態で生きることを選択します。「理性的」に感情的記憶を伴うすべての状況を見て、すべてを鋭敏に識別できなくなります。彼らはむしろ、何事も自分に影響を与えないと感じ、現在は信頼できず、自分は現実生活から離れているように感じます。自分の感情から距離を置くために、彼らは防御メカニズムを採用し、非常に冷淡に見え、何事にも無関心です。しかし、これは表面的なものであり、彼らの内面ではすべてが沸騰し、燃えています。
天性の無私さから、彼らは他人が自己中心的で利己的であることを考えるのが難しいです。彼らは他人の思考方法が自分と同じであると考え、人は生まれつき善良で計算しないと信じています；彼らは純粋な悪意や故意の破壊が存在することを想像できません。なぜなら、それは絶対に無意味だからです。このような考え方は、彼らが操作者や詐欺師に利用され、傷つけられることを容易にします。彼らは悪意が存在しないと考えますが、ますます自分が繰り返し裏切られることを理解するのが難しくなります。一部の多方向の思考者は、これにより意地悪で疑い深く、さらには偏執的で自己封鎖的になり、孤立することが彼らを守る唯一の方法になる可能性があります。
多方向の思考者は、他人のボディーランゲージに注意を払い、他人の微妙な声のトーンや表情の変化を感じ取る能力を持っています；他人の感情を感知し、それによって他人の考えを理解する能力を持っています。ほとんどの多方向の思考者にとって、他人の感情状態を察知し、他人の期待や考えを理解することは自然に起こることです。しかし、この自然な他者への関心は、誠実さに欠ける人々を不安にさせる可能性があります。
多方向の思考者は非常に人の心を読むのが得意なので、他人も自分が考えていることを推測できると思っています。他人が無関心に振る舞うと、彼らは他人が意図的にそうしていると考えます。もし多方向の思考者が「一般の人」がボディーランゲージを読み取るのが難しく、他人の考えや感情を理解するのが難しいことを理解できれば、彼らは他人の状況が自分が考えているようなものではないことを知り、安心感を得て、他人がいつか自分に同じ質の関心を返してくれることを期待しなくなるでしょう。
私はすべての詳細に気づくことができ、たとえ最も些細なことでも、これにより全体として人を感じ取ることができます。相手の服装、姿勢、話し方を見れば、すぐに自分がどんな人と関わっているのかがわかります。実際、私は知りたいわけではなく、知らざるを得ないのです。私の鋭さが人を不快にさせることを知っています。なぜなら、何も言わなくても、人々は私が彼らを完全に理解していると感じ、私と一緒にいるときに彼らは非常に不安になります。私が他人が自己欺瞞をしていることや論理的に考えずにどんどん深みにハマっていることに気づくと、私の言葉の一つ一つが彼らに苦痛を与える可能性があります。なぜなら、私が言うことは彼らが逃れたい現実、または彼らが直面したくない問題だからです。どんな状況でも、私は問題の所在を一目で見抜き、現状を変えるために何をすべきかを知っています。私は常に次に何が起こるかを予測できるので、それが私を困惑させ、疲れさせます。私は非常に孤独に感じることさえあります。」
彼女は、自分が見たことを他の人に話すことを避けるしかありません。多方向の思考者はカッサンドラのようで、早くから多くのことを見たり聞いたり感じたりすることができるのに、誰も彼女の「予言」を聞きたがらないため、黙っている必要があります。
日本には「出る釘は打たれる」ということわざがあります。つまり、人に好かれるためには、伝統に従って失敗する方が、常識を破って成功するよりも良いということです。みんなで間違いを犯す方が、一人で罰を避けるよりも良いということです。これが「狼と一緒に吠えることを理解する」ということです。しかし、一部の多方向の思考者は、笑い者になるリスクを冒してでも、自分が見た真実を叫ぶことに固執します。たとえそれが牛に琴を弾くことを意味しても。
多方向の思考者がカッサンドラ症候群の症状を示すのは、他の人が彼らの予測から利益を得ることを望んでいるからです。しかし、あることは自分で経験しなければ学べないものであり、誰もが間違いを通じて学ぶ必要があります。したがって、すべての人が自分のペースで成長できるようにしましょう。
第 1 章 良好な自尊心が拒絶を理解させる#
光を例に挙げて考えてみてください。あなたの表現は全スペクトルを含むかもしれませんが、他の人の表現は単色光しか含まれないかもしれません。したがって、コミュニケーションの過程で、彼らはあなたが表現した部分的な情報しかキャッチできず、その部分の情報に対してしか反応できず、他の微妙な詳細を無視します。あなたが最も素晴らしいと思う部分は、他の人にはまったく存在しません。多方向の思考者はこの状況を繰り返し経験しています。これは、彼らのアイデンティティの欠如の理由をある程度説明します：人間関係の鏡は彼らのイメージを全体的に反映することができず、反映される彼らのイメージは通常、断片的で歪んでいます。なぜなら、周囲の人々が彼らの奇妙さや「異常さ」をフィードバックすることが多いからです。
多方向の思考者は自己中心的なことに過度に焦点を当てることを拒否します。彼らは自己中心的なことが人を利己的で個人主義的にすることを信じています。しかし、実際にはそうではありません：満たされないと、人は攻撃的になります。栄養を受けた人は、人に対して穏やかで、他者を助けることを喜びます。しかし、栄養を得るためには、良好な自尊心を持つ必要がありますが、実際の状況はそうではありません。
もちろん、これらはすべて人が自己認識の客観性を完全に失った場合に発生します —— 成功は運の恵みであり、一瞬で消え去り、失敗は確実であり、自分が本当に無能であることを証明します。人はもはや受け入れられたいという欲求を持たず、自分を証明することを望むのではなく、ますます失敗や拒絶を恐れるようになります。
成果を認めさせることも簡単ではありません。現在、人々は進歩を認めるよりも間違いを指摘することを好み、批判することを好み、励ますことを好みません。これは、多方向の思考者が必要とする自己を慰める環境とはまったく異なります。社交は彼らに悩みをもたらし、規則を理解しないことが悪意と見なされます。彼らが全力を尽くして作業を完了させると、テーマから逸脱したり、教師の期待に応えられなかったりすることがよくあります。したがって、彼らは外部からの認識をほとんど得られません。さらに、彼らの完璧主義も自分の成功を認めることができない要因となっています。多方向の思考者は、あらゆる事柄、あらゆる状況、あらゆる人に完璧の可能性を見出す特別な鋭さを持っています。彼らの基準は非常に絶対的です。多方向の思考者は、この世界に完璧なものは存在しないことを認めるのが難しいため、彼らの成功はほとんど自分自身によって認められることがありません。
多方向の思考者は幼少期から拒絶を経験しています。通常、拒絶された個体はすぐに自分の行動を調整し、仲間の認識を再び得ようとします。しかし、多方向の思考者はそうではありません。彼らは自分が異なることをよく理解していますが、どこが間違っているのか理解できません。根本的に、彼らは自分の構造のために拒絶されているのです。彼らは拒絶や見捨てられることへの深い恐怖を抱きます。その後、彼らは関係の中で、特に友人やパートナーとの関係の中で、この恐怖の影響を受け続け、複雑で苦痛な状況に陥り、友人やパートナーに過剰な権力を与えます。
私は嘘をつくか、自分勝手になります。
多方向の思考者にとって、拒絶、批判、嘲笑は精神的暴力に属し、微細な傷によるストレスもストックホルム症候群を引き起こす可能性があります。その症状は、多くの多方向の思考者が常に他人の考えを推測し、相手を満たそうとし、他人が数言を言う前に完全に同意し、誰にも反対できなくなる理由を説明します。拒絶されることや見捨てられることを恐れるため、多方向の思考者は非常に影響を受けやすく、感情的操作の被害を受けやすくなります。
子供だけが成長を助けるために無条件の愛を必要とし、大人はその愛を必要としないので、あなたはもはやすべての人を喜ばせる必要はありません。
あなたの自己価値感が実際の感情に根ざしているとき、あなたは抑うつから解放されることができます。あなたは自分の価値を証明する必要はなく、あなたの不完全さこそが美しさです。自分でいることに満足し、それによって自分を認めることができます。
光を例に挙げて考えてみてください。あなたの表現は全スペクトルを含むかもしれませんが、他の人の表現は単色光しか含まれないかもしれません。したがって、コミュニケーションの過程で、彼らはあなたが表現した部分的な情報しかキャッチできず、その部分の情報に対してしか反応できず、他の微妙な詳細を無視します。あなたが最も素晴らしいと思う部分は、他の人にはまったく存在しません。多方向の思考者はこの状況を繰り返し経験しています。これは、彼らのアイデンティティの欠如の理由をある程度説明します：人間関係の鏡は彼らのイメージを全体的に反映することができず、反映される彼らのイメージは通常、断片的で歪んでいます。なぜなら、周囲の人々が彼らの奇妙さや「異常さ」をフィードバックすることが多いからです。
多方向の思考者は自己中心的なことに過度に焦点を当てることを拒否します。彼らは自己中心的なことが人を利己的で個人主義的にすることを信じています。しかし、実際にはそうではありません：満たされないと、人は攻撃的になります。栄養を受けた人は、人に対して穏やかで、他者を助けることを喜びます。しかし、栄養を得るためには、良好な自尊心を持つ必要がありますが、実際の状況はそうではありません。
もちろん、これらはすべて人が自己認識の客観性を完全に失った場合に発生します —— 成功は運の恵みであり、一瞬で消え去り、失敗は確実であり、自分が本当に無能であることを証明します。人はもはや受け入れられたいという欲求を持たず、自分を証明することを望むのではなく、ますます失敗や拒絶を恐れるようになります。
成果を認めさせることも簡単ではありません。現在、人々は進歩を認めるよりも間違いを指摘することを好み、批判することを好み、励ますことを好みません。これは、多方向の思考者が必要とする自己を慰める環境とはまったく異なります。社交は彼らに悩みをもたらし、規則を理解しないことが悪意と見なされます。彼らが全力を尽くして作業を完了させると、テーマから逸脱したり、教師の期待に応えられなかったりすることがよくあります。したがって、彼らは外部からの認識をほとんど得られません。さらに、彼らの完璧主義も自分の成功を認めることができない要因となっています。多方向の思考者は、あらゆる事柄、あらゆる状況、あらゆる人に完璧の可能性を見出す特別な鋭さを持っています。彼らの基準は非常に絶対的です。多方向の思考者は、この世界に完璧なものは存在しないことを認めるのが難しいため、彼らの成功はほとんど自分自身によって認められることがありません。
多方向の思考者は幼少期から拒絶を経験しています。通常、拒絶された個体はすぐに自分の行動を調整し、仲間の認識を再び得ようとします。しかし、多方向の思考者はそうではありません。彼らは自分が異なることをよく理解していますが、どこが間違っているのか理解できません。根本的に、彼らは自分の構造のために拒絶されているのです。彼らは拒絶や見捨てられることへの深い恐怖を抱きます。その後、彼らは関係の中で、特に友人やパートナーとの関係の中で、この恐怖の影響を受け続け、複雑で苦痛な状況に陥り、友人やパートナーに過剰な権力を与えます。
私は嘘をつくか、自分勝手になります。
多方向の思考者にとって、拒絶、批判、嘲笑は精神的暴力に属し、微細な傷によるストレスもストックホルム症候群を引き起こす可能性があります。その症状は、多くの多方向の思考者が常に他人の考えを推測し、相手を満たそうとし、他人が数言を言う前に完全に同意し、誰にも反対できなくなる理由を説明します。拒絶されることや見捨てられることを恐れるため、多方向の思考者は非常に影響を受けやすく、感情的操作の被害を受けやすくなります。
子供だけが成長を助けるために無条件の愛を必要とし、大人はその愛を必要としないので、あなたはもはやすべての人を喜ばせる必要はありません。
あなたの自己価値感が実際の感情に根ざしているとき、あなたは抑うつから解放されることができます。あなたは自分の価値を証明する必要はなく、あなたの不完全さこそが美しさです。自分でいることに満足し、それによって自分を認めることができます。
第 2 章 現実の土壌には理想主義の花が必要#
大部分は、この絶対的な価値観が多方向の思考者を別の星から来たように見せ、彼らがこの社会で自分の居場所を見つけるのが難しいのです。一般的な社会規範は、彼らの理解を超えているか、彼らの反感を引き起こします：あまりにも多くの不合理、あまりにも多くの偽善、臆病、そして愚かな儀式！純粋さと誠実さがまったく欠けています！
多方向の思考者の価値観は、彼らが誠実で無私であることを導きます。私は彼らにいくつかの難題を投げかけるのが好きです。
大多数の多方向の思考者は非常に無私であり、お金にあまり興味がありません。これは「一般の人」にとっては驚くべきことであり、他人を操ろうとする人にとっては非常に良いことです。私は多方向の思考者が自分の財務状況が悪いことに気づくために、頻繁に思い出させる必要があります。彼らはお金を気にしなくても、他人に簡単に騙されるほど裕福ではありません。彼らが詐欺師を容認しないことを決定したとき、彼らは自分を守ることを始める可能性があります。
どのようにして自分の信念を放棄せずに苦痛を感じずにいることができるのでしょうか？あなたがすべきことは、他人に自分の世界観を押し付けないことです。こうすれば、あなたは自分を貫き、誠実さ、善良さ、完璧を追求する特性を放棄せずに、現実とつながり、他の人が異なる選択をすることを受け入れることができます。
多方向の思考者の価値観のもう一つの欠点は、それが現行の規則を超える可能性があることです。もしある規則が不公正で、不合理で、あまりにも恣意的であれば、多方向の思考者はそれに従うことができません。たとえそれを行うためにどれだけの代償を払わなければならないとしても。逆に、彼らは規則を破ったために受ける罰を受け入れ、自分の行動に責任を持たなければなりません。独自の洞察力を持つ多方向の思考者は、他人がまったく気づかない不条理、危険、友情の欠如、不公正を察知することができます。このとき、彼らの反抗は空想的であるか、あまりにも頑固であると見なされます。これは当然、挫折を引き起こします！
原則的に、多方向の思考は絶対的な誠実さと規則の厳格な遵守を伴いますが、多方向の思考者がその規則を愚かだと考える場合を除きます。興味深いことに、これらの規則を疑う人々は、自分の理想主義を放棄するのが難しいです。彼らの個人的な道徳倫理は常に優位に立ち、彼らは自分の「異端」を持つために代償を払う必要があるかもしれません。彼らは軽やかに罰を受け入れますが、自分を省みることはありません。彼らのような人々がいるおかげで、独裁者は抵抗に遭います。彼らは信念に見合った勇気を持っていますが、ある場合には、彼らの行動があまりにも過激であり、人々に自分の考えを押し付けようとする印象を与えます。
多方向の思考者と権威との関係はしばしば扱いが難しいです。多方向の思考者の価値観には、嫉妬や「権力ゲーム」は存在せず、人と人は平等に接するべきであり、相手の地位や階級に関係なく接するべきです。彼らを感動させるのは、誠実さ、勇気、または本当に試練に耐えうる能力だけであり、彼らはそれに心から称賛し、敬意を表します。彼らは平等に接し、オペレーターや CEO に対する態度は同じです。彼らの謙虚さと落ち着きは、阿諛追従に慣れた人々には理解されません。彼らは権威との間にさまざまな問題を抱えており、これらの問題は彼らと親や学校との関係に初めて現れ、成人後も職場で存在し続けます。彼らにとって、単にリーダーの地位を持つだけでは不十分であり、能力があり、適切に指揮し、可能であれば礼儀正しさも必要です。階級制度を遵守することは、多方向の思考者にとって無意味です。
多方向の思考者は、彼らの行動が彼らが変えたいと思う人々にも自分の潜在能力を認識させることを望んでいますが、このあまりにも積極的な態度は、相手に非常に不快感を与えることがよくあります。相手はこのあまりにも熱心な扱いの中で自分を認識することができず、むしろ多方向の思考者を意図的な奉承者だと考えます。もう一つの可能性は、多方向の思考者の鋭い目が「スキャン」する中で、相手が逃げ場を失い、現実の状況と潜在能力の間のギャップに直面せざるを得なくなることです。これもまた不安を引き起こし、強制的な意味合いを持つことがあります。相手を操ろうとする人だけが、多方向の思考者の純粋さに喜びを感じ、彼らを徹底的に搾取します。
第 3 章 自分と他人と調和して過ごす、もう「ガラスの心」ではない#
私があなたに伝えたいのは、「誰と一緒にいるかを選びたいなら、まず一人でいる能力を身につける必要がある」ということです。あなたは孤独感と向き合うことを学ぶ必要があります。もしあなたが自分で選んだ一時的な孤独であれば、それはあなたに活力を与えるでしょう。あなたは自分を少しずつ理解し、受け入れていることを忘れないでください。自分自身の楽しい伴侶と共にいる限り、あなたは決して最も冷たい孤独の中で生きることはありません。
まず、批判を個人攻撃と見なさないでください。批判者の言葉は、あなたよりもむしろ彼ら自身を反映しています。ここでの論理は、他人の行動を批判するのは、自分がそうすることを許さないからです（そして、ある人々は何の気兼ねもなくそうします）。
しかし、常規思考者が提起する特定の批判は、あなたの進歩を導くために役立つことがあります。あなたが批判を行動レベルで理解し、アイデンティティ（自己認識）レベルにまで拡張しない場合、これらの批判は価値があります。あなたは批判を何らかの反応として見ることを学ぶ必要があります。もしそれが意味があると感じたら、相手に感謝してください；もしあなたが認めないなら、単に「それはあなたの見解です」と答えればいいです；もし相手が指摘した「欠点」が実際には多方向の思考者が持つ特性の一つであるなら、あなたは幸運です。なぜなら、彼は本当のあなたを認識したからです。そして、あなたは微笑んで「はい、そうです、私は ×× すぎます」と認めればいいのです。
しかし、あなたは心に悪意を持つ人々があなたの特異性を見つけることを永遠に避けることはできないかもしれません。彼らはあなたの特性が嫌いなので、彼らは全体のグループを煽ってあなたを排除します。このような状況があなたに起こった場合、あなたは正しい反応をする必要があります。
あなたは愚者と賢者の違いを知っていますか？違いは、賢者は正しい人と正しいタイミングで話すことを選ぶことです。したがって、あなたが他人とコミュニケーションをとるとき、相手があなたを理解できない場合、無理に相手にあなたの意図を理解させようとせず、会話のテーマを変えてみてください！
操作者の手法を理解すれば、多方向の思考者は再び操られることはありません；操作者から解放されれば、多方向の思考者は新たに生まれ変わります。そして、多方向の思考者は生活への愛を取り戻し、活力と輝きを再び取り戻します。一般的に、彼らは別の多方向の思考者に出会います。もし新しいパートナーが多方向の思考の概念を理解できれば、彼らは最終的に親密な関係の中で幸福を得ることができ、二人は善良でユーモラスで自信に満ち、活力にあふれたカップルになります。二人の善意を持つ人々は、自由におしゃべりし、議論します。
お互いを知るために、多方向の思考者の男性と女性は、男性は陽気で、女性は優しいという古いステレオタイプを捨てる必要があります。多方向の思考者の女性は心理的に男性的であり、多方向の思考者の男性は心理的に女性的です。少し優しい男性と少し陽気な女性は、ちょうど補完し合うことができます。
終わりに#
これまで、世界には常に異なる人々、アーティスト、発明家、感情豊かな人々が存在してきました…… 彼らは自分の精神状態に悩まされています。間違いなく、ダ・ヴィンチは多方向の思考者であり、ミケランジェロ、ニュートン、アインシュタイン、モーツァルトはアスペルガー症候群と診断されています。ルイ 16 世の鍵に対する熱意も、アスペルガーが言う「特別な興味」に非常に近いと思います。
虐待や「悪い」扱いを受けたすべての子供が多方向の思考者になるわけではありません。私は温かい家庭からの多方向の思考者に出会ったこともあります。そう考えると、後天的適応理論は完全ではありません。私は妥協的な説明を提案したいと思います：才能のある子供は非常に安全感が欠如しているかもしれません。なぜなら、彼らは親よりも洞察力があり、理性的で、成熟しており、大人のように振る舞うからです。彼らは本能的に自分が知性で親を超えていることを感じ、親の理解を期待できないため、適応性を高める必要があります。
父親が子供との関係を三角化するためには、以下の点を達成する必要があります：・成熟し、自分の全能感を放棄する；・自分の役割が息子から父親に変わることを受け入れる。これは、自分が年を取り、超えられることを受け入れることを意味します；・母親の機能が代替不可能であることを十分に理解し、自分が妻を代替することができないという事実を受け入れる。人々の完璧を追求することは、幼少期の全能幻想から生じます。多くの多方向の思考者は成人後も全能幻想にとどまっており、彼らが幻想する完璧な世界と現実の世界は大きく異なります。ある理論によれば、子供は幼少期に右脳が主導し、年齢が上がるにつれて変化することが一般的です。これは父親の導きによるものかもしれませんし、学校や社会教育によるものかもしれません。客観的に見れば、左脳が主導する常規思考者は、右脳が主導する多方向の思考者よりも柔軟性があります。
これまで、世界には常に異なる人々、アーティスト、発明家、感情豊かな人々が存在してきました…… 彼らは自分の精神状態に悩まされています。間違いなく、ダ・ヴィンチは多方向の思考者であり、ミケランジェロ、ニュートン、アインシュタイン、モーツァルトはアスペルガー症候群と診断されています。ルイ 16 世の鍵に対する熱意も、アスペルガーが言う「特別な興味」に非常に近いと思います。
虐待や「悪い」扱いを受けたすべての子供が多方向の思考者になるわけではありません。私は温かい家庭からの多方向の思考者に出会ったこともあります。そう考えると、後天的適応理論は完全ではありません。私は妥協的な説明を提案したいと思います：才能のある子供は非常に安全感が欠如しているかもしれません。なぜなら、彼らは親よりも洞察力があり、理性的で、成熟しており、大人のように振る舞うからです。彼らは本能的に自分が知性で親を超えていることを感じ、親の理解を期待できないため、適応性を高める必要があります。
父親が子供との関係を三角化するためには、以下の点を達成する必要があります：・成熟し、自分の全能感を放棄する；・自分の役割が息子から父親に変わることを受け入れる。これは、自分が年を取り、超えられることを受け入れることを意味します；・母親の機能が代替不可能であることを十分に理解し、自分が妻を代替することができないという事実を受け入れる。人々の完璧を追求することは、幼少期の全能幻想から生じます。多くの多方向の思考者は成人後も全能幻想にとどまっており、彼らが幻想する完璧な世界と現実の世界は大きく異なります。ある理論によれば、子供は幼少期に右脳が主導し、年齢が上がるにつれて変化することが一般的です。これは父親の導きによるものかもしれませんし、学校や社会教育によるものかもしれません。客観的に見れば、左脳が主導する常規思考者は、右脳が主導する多方向の思考者よりも柔軟性があります。
第 3 章 終わりのない脳が思考を活性化させる#
彼らは自分が人類の家族だけでなく、生命の世界全体に属していると感じるため、無私で寛大な視点で生命を見つめます。
ツリー状思考は解決策を見つける際に特に効果的です。線形思考は連続的であり、人々は次々とアイデアを生み出しますが、ツリー状思考は並行して複数の道を同時に探求することができます。このような思考プロセスは多方向の思考者にとって自然に、無意識に発生し、多方向の思考者は迅速に解決策を提案できますが、その解決策がどのように考え出されたのかを説明することはできません。
ある程度、この「不信」は積極的です。絶えず動く世界では、椅子の密度も相対的です。以前に確定された科学的論点も新しい発見によって覆されることがよくあります。したがって、あなたが確実だと思っていることに対する疑問を受け入れることは、あなたの思考が開かれていることを証明します。幸いにも、一般的に認められている信念に異なる視点があることを理解することができます！自己批判を理解することは、あなたが謙虚な態度を持っていることを示します。他人に異なる視点から考えることを許すことは、あなたが広い心を持っていることを示します。情報を受け取る前に、その正確性を確認することも慎重さと成熟の印です。しかし、すべては適度であるべきです。あまりにも多くの疑念や問題は思考を妨げます。もし生活のすべてが不実であり、考えを一転させることで何でも覆せるなら、あなたは不安定で安全でない世界に生きていると感じるでしょう。頭を悩ませる問題は、あなたを不安にさせ、苦しめるかもしれません —— 私たちはなぜ生きているのか？なぜ死ぬのか？なぜこんなに多くの苦痛や不条理があるのか？
多方向の思考者のツリー状思考は、彼らが各イベントの可能な選択肢を探索することを楽しむことを可能にし、彼らの思考は過去と未来の間を絶えず行き来するため、彼らは賢明で慎重な決定を下すことができます。行動を起こす前に、多方向の思考者は常に歴史的な教訓と未来の予測可能な結果を組み合わせて、あらゆる可能性を分析します。彼らは自分が社会生活の一部であることを理解しているため、決定を下す際には自分だけでなく、他人に対する悪影響も考慮します。このようにして下された決定は友好的であり、これらの決定は個人、家庭、その他の人間関係を尊重します。多方向の思考者によって下された決定は、ほとんどの場合、壁にぶつかることや失敗すること、利益が損なわれるリスクがありません。私たちは可哀想なカッサンドラを振り返ります。彼女は予言できるが、誰も彼女を信じません。多くの慎重な多方向の思考者は、人々が無思慮に、結果を考えずに行動に移すのをただ見ていることしかできません。彼らは映画の観客のように、危険を見ていても、映画の主人公に「気をつけて」と言っても無駄です。
しかし、生活は現在の体験が必要です。精神的な探求を終えた後、あなたは現在に焦点を合わせることを学ぶ必要があります。非現在的なことは、後で考えればいいのです！あなたは鋭い感覚を頼りに美を発見し、メロディーを聴き、空気の優しさを感じ、素晴らしい生活を細かく味わう必要があります。だから、立ち止まり、深く呼吸してください。あなたはこの瞬間に生き生きとしています！
最後に言いたいのは、誰にもあなたの磨き石に砂を混ぜさせないことが非常に重要です。なぜなら、これは磨き石の正常な動作に影響を与えるからです。不幸なことに、多方向の思考者が自己中心的な人格障害を持つ人に出会うと、上記の状況が発生します。一般的に、多方向の思考者は勇敢で効率的であり、困難や複雑な状況に対処する方法を知っています。彼らが収集する情報が客観的で正確であれば、解決策を見つけることはそれほど問題ではありません。しかし、自己中心的な人格障害を持つ操作者はデータを操作し、改ざんし、欺き、嘘をつき、矛盾し、人々を混乱させることを故意に行います。ほとんどの多方向の思考者は本質的に善良であり、嘘、詐欺、悪意の存在を想像するのが難しいです。時間が経つにつれて、彼らは周囲に現れる「歪んだ」状況をますます理解できなくなり、彼らを狂わせる可能性があります。
学習課程の中で、多方向の思考を持つ高校生は困難に直面することがよくあります。なぜなら、彼らはこれらの課程内容が不合理であり、現実生活から乖離しており、すべてが意味を欠いていると感じるからです。しかし、時には、進行中の学習内容を学年全体のより大きな枠組みに入れるだけで、または誰かがこれらの課程内容が日常生活でどのように応用されるかを説明するだけで、彼らの課程学習に再び意味を見出すことができます。さらに、大学入試を彼らにとってのビデオゲームのように紹介することもできます：レベルアップするためには、なぜ剣や薬、指輪を見つける必要があるのかを考える必要はありません。重要なのは、十分な点数を獲得することで、次のレベルに進むことができるということです。学習も同様です。彼らは特定の科目が好きでなくても、学び、必要な点数を得るために努力することができます。大学入試は橋と見なすことができ、各科目はその橋の上の枕木の一つです。もちろん、彼らは磨耗した枕木を交換する必要があります。そうすれば、橋をスムーズに渡ることができます。多方向の思考者の脳は挑戦を受け入れることが好きです。したがって、学習を挑戦と見なすことで、多方向の思考者の学習意欲を刺激することができます。
しかし、多方向の思考者の脳は高速で運転できる一方で、通常は耐久力と根気が不足しています。人は完璧ではありませんが、多方向の思考者は確かに耐久力と根気を育てるためにもっと時間とエネルギーを投入する必要があります。
私は欠陥を持っているわけではなく、ただ異なるだけです。他人の受け入れのために自分の尊厳を犠牲にすることはありません。私は良い人であり、面白い人です。私は自分に誇りを持っています。私は社交の場に対処できます。必要なときには助けを求めます。私は他人から尊重され、受け入れられる価値があります。私は自分の才能と興味に合った職業を見つけます。他人が私を理解するのに時間がかかるとき、私は忍耐強く待ちます。私は自分を否定することはありません。私は自分の本当の姿を受け入れます。
ダニエル・タミットの見解：「重要なのはあなたの頭脳の大きさではなく、あなたの魂の偉大さです。」
第 2 章 情報とアイデアの倉庫を整理する#
情報の伝達と共有は、多方向の思考者が認める価値観の一部であり、これにより彼らは協力的で忠実かつ率直な人々になります。情報の封鎖によって形成される権力ゲームは、多方向の思考者を怒らせます。多方向の思考者は、いつの日か万能のメンターに出会い、すべての分野の知識への渇望を満たしてくれることを非常に期待しています。
能力の面は、相互に学び続け、自分を発展させ、知識を伝えるために非常に重要です。あなたが学ぶことを愛しているなら、あきらめないでください。しかし、あなたのロールモデルがあなたの要求を超えて満たすことを期待しないでください。
行動と価値観が一致している人は、非凡な内なる力を示します。この一貫性の程度は非常に稀です。逆に、操作者の言動は彼らの口にする価値観と矛盾しており、彼らの行動がどれほど異常であるかを認識するまでに多くの年数がかかるかもしれません。なぜなら、彼らの言葉は非常に説得力があるからです。この両極の間には、善意を持っているが自分の価値観を明確に理解していない人々が多く存在します。
このレベルは多方向の思考者に非常に魅力的です。彼らは世界全体に関心を持ち、自分の人生の過去や未来を超えたことに関心を持っています。多方向の思考者の思考体系は精神的であり、彼らは自分が使命を持っていることを感じることができます。したがって、多方向の思考者は自分の鋭い感受性を無視せず、自分の内なる感情を重視し、自分自身の精神的な宝庫を築くことをお勧めします！
前の章で議論したように、あなたの白黒はっきりした価値観は複雑な行動規範に関連しています：もし私たちが……（価値観）、私たちは……（行動）をしなければなりません。たとえば、私たちが友人であれば、常にお互いのために尽くさなければなりません。あなたにとって、各行動は必然的に何らかの価値観に関連しています。しかし、これらはすべてあなた個人の論理チェーンであり、他の人には当てはまらないかもしれません。あなたにとって、電話をかけてこない人は何らかのメッセージを伝えていると考えます。この点において、あなたは非常に混乱しやすく、先入観を持ち、単純な行動から全体の「ストーリー」を推測します。もう「映画を撮る」のはやめて、ポジティブな論理チェーンを作成することを試みてください！
常規思考者にとって、行動はあまり重要ではない細部であり、何も証明しません；一方で、立場や結果を重視する多方向の思考者にとって、行動の細部は相手が伝えようとしているメッセージを表し、相手の価値観を示します。常規思考者と多方向の思考者が自分の異なる理解に基づいて議論する際、多方向の思考者の論拠はしばしばこれらの細部です。さらに、多方向の思考者の生活を複雑にするもう一つの理由は、彼らがほとんどすべてをアイデンティティ（自己認識）レベルに帰結させることです。コンサートで着た古いセーターは生命、アイデンティティ、さらには魂を持っています。「もし何かが私の生活に入ったら、それは私の一部になったのです。この場合、私はそれを捨てることができるでしょうか？」したがって、多方向の思考者は自分の生活を整然と保つのが難しいです。多方向の思考者は物事を環境レベルで考えることを学ぶ必要があり、人間関係においても分類することを学ぶ必要があります。相手の価値観があなたと全く異なる場合、なぜその人と関わり続ける必要があるのでしょうか？あなたたちはただ衝突を繰り返すだけです。常規思考者の論理は通常、環境と行動の 2 つのレベルに留まります。私は彼らが論理の階層ピラミッドをもう少し上に進めることを望んでいます。そうすれば、彼らは自分の価値観をよりよく理解できるでしょう。逆に、多方向の思考者の論理は通常、論理の階層ピラミッドの高いレベルに留まります。彼らは抽象的な思想の議論を好み、具体的な現実に戻ることを忘れます。多くの多方向の思考者は想像に耽り、行動を取らないことがあります。なぜなら、彼らは失敗を恐れているからです（もし失敗したら、私は無駄な存在です！）。論理の階層は彼らが失敗を弁証法的に見るのを助けます。実際、失敗は貴重な学習の機会であり、重要なのは大胆に行動を起こすことです。
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